Clarity: CBT Self Help Journal 5.3.45

для Samsung Galaxy S3

Clarity — це ваша універсальна програма для психічного здоров’я, розроблена, щоб допомогти вам керувати стресом, тривогою та негативними думками за допомогою когнітивно-поведінкових методів, заснованих на доказах. Методи терапії (КПТ) і відстеження настрою. Розвивайте більш здорові моделі мислення, розвивайте стійкість і сприяйте особистому зростанню за допомогою персоналізованих програм і інструментів Clarity.

РЕЄСТРУЙТЕСЯ, ЩОБ ОТРИМАТИ ПЕРСОНАЛІЗОВАНУ СТАТИСТИКУ
Clarity дозволяє легко зв’язатися з собою за допомогою відстеження настрою, емоцій і активності. Створюйте персоналізовану статистику, яка допоможе вам зрозуміти закономірності вашого настрою та поведінки. Допоможіть собі приймати обґрунтовані рішення та впроваджувати позитивні зміни у своє життя, що зрештою призведе до здоровішого та щасливішого розуму.

ПЕРЕКРАМУЙТЕ СВОЇ ДУМКИ.
Цифровий запис думок від Clarity допоможе вам виявити та випробувати некорисні моделі мислення (відомі також як когнітивні спотворення), щоб створити тривалі позитивні зміни у вашому психічному здоров’ї.

ВІДКРИЙ СЕБЕ
Керовані журнали Clarity представляють питання, які спонукають до роздумів, щоб допомогти вам усвідомити, обдумати та емоційно розвиватися. Пройдіть науково обґрунтоване оцінювання психічного здоров’я, особистості та багато іншого, щоб краще зрозуміти свої унікальні сильні сторони та сфери, які потрібно вдосконалити.

ПРОГРАМИ НА ОСНОВІ КПТ
Clarity пропонує різноманітні психоосвітні програми, адаптовані до ваших потреб. Навчіться переосмислювати негативні думки, подолати синдром самозванця, зіткнутися зі своїми страхами та багато іншого. Прискорені курси пропонують швидкі, захоплюючі уроки з важливих тем психічного здоров’я, які допоможуть вам знайти баланс у будь-якому житті.

АУДІОМЕДИТАЦІЇ ТА ДИХАННЯ
Clarity також пропонує аудіомедитації усвідомленості та дихання, щоб допомогти вам знайти моменти спокою та релаксації серед стресу щоденного життя.

Скористайтеся найкращим додатком для психічного здоров’я, заснованим на фактичних даних, і вирушайте на шлях до щасливішого та здоровішого розуму. Завантажте Clarity зараз і повністю розкрийте свій потенціал.

---

Умови використання: https://thinkwithclarity.com/termsofservice

Політика конфіденційності: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy Почніть сьогодні, а не завтра! ВАШ особистий щоденник фітнесу та здоров’я 💪 ФУНКЦІЇ FITAPP, ЯКІ ВАМ СПОДОБАЮТЬСЯ ✅ Легка втрата ваги (відстежує вагу та підраховує калорії) ✅ Записує тривалість, відстань і темп за допомогою GPS-трекера ✅ Голосовий відгук (загальна тривалість, калорії, відстань, поточна швидкість, середній темп) ) ✅ Стрічка FITAPP (зробіть знімки своєї спортивної майстерності та поділіться ним із друзями) ✅ Щотижнева та місячна статистика дає вам ідеальний огляд ✅ Автоматичний лічильник кроків Відстежуйте дистанцію, час, швидкість і спалені калорії за допомогою FITAPP. Додаток для бігу використовує відстеження GPS, щоб підтримувати вас під час усіх ваших спортивних заходів, будь то біг, біг підтюпцем, їзда на велосипеді, катання на роликових ковзанах, катання на гірських велосипедах, скандинавська ходьба, бігові лижі, піші прогулянки, гра в гольф, верхова їзда, прогулянки з собакою, довгий борд, або будь-який зимовий вид спорту, який вам подобається. FITAPP також допоможе вам схуднути, підрахувати калорії, підтримувати цільову вагу або просто залишатися у формі. Зробіть знімок свого улюбленого маршруту, особистого рекорду чи улюбленого походу на природі. Потім ви можете опублікувати свою спортивну майстерність у соціальних мережах і вирушити разом із друзями у подорож у майбутнє у формі! AIM HIGH ⭐️ Ви хочете використовувати GPS для відстеження та реєстрації своїх спортивних занять? ⭐️ Бажаєте порівняти різноманітні види спорту? ⭐️ Бажаєте підтримки під час бігу, їзди на велосипеді, гірського велосипеда або під час улюбленої діяльності? ⭐️ Ви хочете швидко схуднути і вам потрібно знати, скільки калорій ви спалили? ⭐️ Бажаєте покращити своє здоров’я чи підтримувати цільову вагу?